跳远穿什么鞋(中考体考跳远穿什么鞋)

今天悠久博客给大家分享一下关于跳远穿什么鞋与中考体考跳远穿什么鞋相关问题,具体如下。

本文目录一览:

跳远穿什么鞋最好?

跳远穿双星体测鞋最好,主要用于立定跳远。

双星专门开发了体测鞋-259,帮面采用高档高剥离太空皮+透气网布制作而成,柔软舒适透气性强,鞋底采用特制EVA与橡胶外底,独特的Y型大底设计使抓地力和舒适性大大增强。

双星为提高中考生体育成绩,解决考生,家长的忧虑,针对中考测试项目的特点和功能,双星用近百名专业制鞋经验,结合国家运动力学研究专家和教练员的测试数据和建议,以及全国众多体育名校测试,全国多地专业队试用,不断改良,研发出体育考试专业鞋系列,为中考加分!其特点主要有:

1、抓地性强

鞋底根据壁虎爬墙仿生学原理,采用人字型胶钉颗粒设计,增强防滑与减震功能,避免运动挫伤。

2、弹性好

EVA大底与脚部完美贴合,在起跳、起跑时增加弹力与爆发力。同时,整个鞋底比普通鞋底要短1公分,使落地点更加靠前,轻松提高您的体育成绩。

3、透气性好

鞋面采用最新工艺网布,轻便透气不闷脚,提升耐力与持久力,让您在运动中始终保持良好的状态,为中考加油助力!

跳远穿什么鞋(中考体考跳远穿什么鞋),第1张

体育考试考跳远时适合穿什么鞋?

立定跳远穿一般的胶底足球鞋或运动鞋都可以.

急行跳远可以穿跑鞋或胶底足球鞋.

适合跳远的鞋是哪种?

适合跳远的鞋最好是跑鞋,也就是前脚掌带钉子的钉鞋(注意区分:跑鞋是只有前脚掌带钉子,后脚跟不带钉子,是平底;而跳鞋则是前脚掌带钉子,起跳脚的后脚跟也带钉子,起制动作用,可有效地将水平速度转化为垂直高度)。穿跑鞋跳远,可以获得非常好的抓地力,进而获取充分有力地水平速度,充分发挥助跑速度优势,踏跳会更加积极、迅速,从而获得好的跳远成绩!

立定跳远穿什么鞋跳得远?

立定跳远穿跑鞋跳得远。因为跑鞋的鞋底是有弹性的,跑鞋回弹很好,所以会跳得远一些,不要选择板鞋,因为鞋底较硬,不适合跳立定跳远,不要穿鞋底光滑的,这样在发力时容易打滑。

立定跳远简介

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年国家学生体质健康标准中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。

按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。

最适合立定跳远的鞋子是什么?

最适合立定跳远的鞋子是斯凯奇。我们选择这款鞋子是因为该鞋防滑、抓地很好,所以针对体育运动,尤其是立定跳远就很合适。

立定跳远对鞋子的要求中最重要的是立定跳远是克服地心引力的运动,任何重量的增加都会影响孩子的成绩。因为立定跳远需要抓地力,不要觉隔脚不好,其实有得就有失。

跳远对鞋子的要求十分重要的一点就是防滑,许多孩子在临跳的那一刹那滑倒丢失了取得好成绩的机会。所以防滑的鞋子,也是立定跳远的必备要求之一。

尽量选择脚底颗粒凹凸摩擦力大的鞋子。什么花纹最防滑,不要追求大的鞋钉和花纹,因为越大越因为在身体重量压力的基础上容易变形,根据测试二方连续花纹防滑性最好。另外一定要追求前后摩擦的鞋,最好的橡胶大底。

立定跳远在练习的时候安全肯定很重要,也应该尽量选择软一些的地方练习,像沙坑或者土地,如果太滑的话就不适合练习,在练习立定跳远爆发能力的时候,重复的次数一般都不能超过十次,想要让耐力变得更好,那么重复的次数就应该要在十次以上。

想要让立定跳远跳得更好,那么就应该先练习跳凳子,这样能够让弹跳力变得更强,也可以让胆量变得更大,只要能够掌握到技巧,就能够跳得越来越远,而且还可以从乒乓球台的下方往上跳,都可以让弹跳力增强,这就是一种辅助练习的方法。

立定跳远也可以在专门的垫子上或者地面上进行练习,如果考试的时候使用的是橡胶垫子,那么刚开始练的时候最好也在垫子上练,很多人刚开始在地面练习,到考试的时候在垫子上跳,就会非常不习惯,会影响到成绩,所以应该要注意。

有的考生习惯起跳时垫步,如果踩到起跳线将视为犯规;跳出后将按落地时身体最后一个位置记录远度,因此,落地时身体尽量往前倾,摔倒也尽量不要用手向后支地。此外,考生跳远落地后应从前方走出测试区,避免将后退的距离计入成绩,影响测试成绩。

最适合立定跳远的鞋子 穿什么鞋最好

每年中考立定跳远是最受考生和老师关注的项目,那么,对于参加立定跳远的学生来说,穿什么鞋子最合适呢?下面和我一起来看看吧!

立定跳远对鞋子的要求

第一:立定跳远是克服地心引力的运动,任何重量的增加都会影响孩子的成绩。所以立定跳远要求穿轻便且脚跟后要加固的鞋子,因为脚跟能起到蓄力缓冲作用。

第二:跳远对鞋子的要求十分重要的一点就是防滑,许多孩子在临跳的那一刹那滑倒丢失了取得好成绩的机会。所以防滑的鞋子,也是立定跳远的必备要求之一。尽量选择脚底颗粒凹凸摩擦力大的鞋子。(立定跳远对蹬摆有极高的要求,前脚掌甚至是拇指都起到最后的发力,良好的鞋子能减少摩擦加大蹬地力。)

第三:因为跳远垫子比较软,选择鞋子应选择具有EVA弹性且密度大的鞋子。具有这样底子的鞋子能够很好的蓄力,为落地提供最佳减震效果。

第四:选择鞋子切忌买大,一定要合脚。这样双脚蹬地比较充分,在起跳的时候没有落空感。

第五:选择袜子尽量选择高腰且厚实的运动棉袜。高腰部分有很好的紧绷性能很好地保护脚踝。厚实的棉袜可以在鞋内防止脚滑,内外充分配合,最大限度减少摩擦带来的不必要的损失。如果觉得以上内容不够详细,可以点击查看 立定跳远技巧 相关文章,了解更多!

哪些鞋子最适合立定跳远

网友一:一是要轻便,二是要跟脚(包裹性强),三是鞋底要薄,四是要防滑。符合上述条件的鞋子均可。立定跳远时切忌穿带有气垫的健身鞋。气垫有缓冲的作用,立定跳远起跳时需要有爆发力,而气垫鞋有卸力的作用。具体买什么样的鞋,可以根据自己的经济状况选择。便宜的有几十块钱的田径鞋。贵的有名牌的跑步鞋。

网友二:立定跳远穿的鞋子鞋底摩擦力要大,蹬地不滑的那种,而且鞋底脚后跟最好是缩进来的,这样落点更靠前。再就是鞋轻,脚后跟缓冲好。

网友三:立定跳远鞋子的选择主要看鞋底,要横向波纹的鞋底。便宜一点的可以买三十块左右一双的回力排球鞋,这个鞋底摩擦力好,抓地力不错,不过缺点是落地时脚跟很疼……贵一点的话我向你推荐李宁的跑鞋,选那种白色泡沫底,质地很轻,横向波纹的跑鞋,价格在两百五左右吧,结合自己的情况考虑吧,祝你成功……

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